“시간이 없어서 못 하는 게 아니라, 루틴이 없어서 못 하는 겁니다.”
자격증, 공무원 시험, 국가고시…
2025년 현재, 수많은 주부 수험생들이 가사와 육아를 병행하며 새로운 도전에 나서고 있습니다. 하지만 대부분이 중도에 포기하는 이유는 **‘시간 부족’이 아니라 ‘계획 부족’**입니다.
공부는 의지만으로 되는 것이 아닙니다.
**“지속 가능한 루틴”**이 있어야 끝까지 가는 힘이 생깁니다.
오늘은 주부 수험생을 위한 현실적인 공부 루틴 설정 방법을 소개합니다.
당장 내일부터 실행 가능한 방식으로 풀어보겠습니다.
1. 나의 생활 패턴부터 점검하자
공부 루틴을 만들기 전, 먼저 체크해야 할 것이 있습니다.
바로 하루 일과표 분석입니다.
📋 하루 일과 예시 (기본형)
- 06:30 기상 및 아침 준비
- 07:30 아이 등원
- 08:00~10:00 집안일
- 10:00~11:00 자유 시간
- 11:00~12:30 점심 준비 및 식사
- 13:00~14:00 낮잠/정리
- 14:00~16:00 외출/일정
- 17:00~19:00 저녁 준비 및 가족 식사
- 20:00 아이 재우기
- 21:00~23:00 자유 시간 or 공부 시간
👉 여유 시간은 사실 하루 2~3시간은 존재합니다.
핵심은 이 시간대를 ‘나를 위한 시간’으로 확보하는 것이죠.
2. 주부 수험생을 위한 루틴 유형 3가지
✅ 루틴 유형 1: 아침형
특징: 아이가 일어나기 전, 가장 집중 가능한 시간 활용
- 06:00~07:00 기상 후 인강 1강 수강
- 08:00 이후는 집안일 중심
장점: 맑은 정신으로 공부 시작 가능
단점: 야행성일 경우 피로 누적 가능
✅ 루틴 유형 2: 분할형
특징: 하루 3~4회 짧게 쪼개서 학습
- 오전 10:00~10:30 요점 정리
- 오후 14:30~15:00 문제 풀이
- 밤 22:00~23:00 인강 또는 복습
장점: 체력 부담이 적고, 틈새 시간 활용에 좋음
단점: 몰입도가 약해질 수 있음
✅ 루틴 유형 3: 야간 집중형
특징: 모든 일이 끝난 뒤 ‘나만의 시간’에 몰입
- 21:00~23:00 집중 공부 타임
- 아침은 최소화, 낮에는 가벼운 복습 위주
장점: 조용하고 방해 없는 환경 확보
단점: 지속적인 수면 부족은 피로 누적 위험
3. 루틴을 유지하는 기술: 1일 1계획 + 주간 점검
📘 실천 포인트
- 매일 아침 To-do 리스트 작성: 오늘 몇 시간 공부할지, 어떤 강의를 들을지 메모
- 주 1회 점검표 작성: 한 주 동안 달성한 학습량, 부족했던 부분 체크
- 일요일은 휴식 또는 정리데이: 공부에 쫓기지 않기 위한 여유 확보
💬 공부 앱 추천:
- 플래너형: “플래닛”, “포레스트”
- 타이머형: “Focus To-Do”, “타이머플러스”
4. 공부와 가사의 균형 잡기
아무리 루틴을 잘 짜도 가사와의 충돌은 피할 수 없습니다.
하지만 다음과 같은 현실적인 조정법으로 갈등을 줄일 수 있습니다.
- 완벽한 집안일은 포기: “60%만 해도 OK”라는 기준 세우기
- 식단 간소화: 밀프렙, 냉동식품 활용
- 가족의 이해 구하기: ‘지금은 엄마의 공부 시간’이라는 선언
- 아이 낮잠 시간 적극 활용: 자투리 시간은 반복 학습에 최적
5. 루틴이 흔들릴 때의 대처법
루틴 무너질 때 대처 3단계
- 당황하지 말고, ‘원래 계획표’를 들여다보기
- 오늘은 최소 공부만 하기(예: 단어 10개, 문제 2개)
- 내일 계획부터 다시 세우고, 리셋
📌 루틴은 완벽히 지키는 것보다, 자주 회복하는 것이 중요합니다.
마무리하며
주부 수험생의 하루는 그 자체로 도전입니다.
하지만 명확한 루틴만 있다면, 그 하루가 차곡차곡 쌓여 결국 합격이라는 결과로 이어집니다.
공부 루틴은 딱 맞는 정답이 있는 것이 아닙니다.
내 상황에 맞는 나만의 방식을 찾고, 그것을 지켜가는 것이 핵심입니다.
오늘도 공부하는 당신을 진심으로 응원합니다.
“시간이 없다”는 말 대신, “오늘도 해냈다”는 말을 남길 수 있도록요.