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안녕하세요!
시험관을 쉬고 있는 동안 제 몸의 약한 부분, 보강해야될 부분을 신경쓰고 싶어졌어요.
물론 의학적으로는 병이 있지 않은 상태이기 때문에 특별히 할 게 있는 건 아니지만, 심리적으로 해볼 수 있는 건 더 노력해보고 싶다하는 마음 때문인 것 같아요.
한의원에서 몸과 자궁쪽이 차다라는 말을 몇 번 들은 적이 있어서기도 해요.
몸이 찬 것, 즉 임신이 잘 되기 위해선 아랫배를 따뜻하게 하는 게 좋다고 하잖아요.
아랫배가 따뜻하다=자궁쪽으로 혈류가 원활하다를 뜻하는 것 같아요.
혈류를 원할히 하기 위해선 일단 혈액이 몸 이곳 저곳에 잘 도달해야 하잖아요.
그러면 운동, 식습관이 일단 개선되는 게 가장 본질적인 해결책일거에요.
그 다음엔 혈류가 잘 돌아야 하는 그 부위를 따뜻하게 하는 것도 하나의 방법이 될 수 있을 것 같아요.
그래서 이번에 곡물 핫팩을 하나 구매 했어요.
쿠팡에서 주문했고 전기 제품은 사용하고 싶지 않아서 조금 번거롭더라도 직접 데우는 형식의 제품을 선택했어요.
곡물이 들어있어서 곡물 자체에 보존되는 열기가 전달되는 핫팩입니다.
사용법도 같이 들어있어요.
전자렌지로 가열할 수 있는데요, 적당 온도는 각자 가열해보면서 찾아야 해요.
먼저 제품에 물을 뿌리거나 젖은 수건으로 감싸서 전자렌지에 돌려주면 됩니다.
젖은 수건으로 제품을 핫팩을 감싸주고 있어요.
수건 안 감싸고 한 번 돌려봤는데 별 이상은 없긴 했어요.그래도 무서워서 그냥 수건에 감싸 돌리는 걸로…
저는 한 3분~3분 30초 정도 가열했어요.
가열한 후 따끈따끈한 핫팩이 되어 나옵니다.
화상의 위험을 조심해야하는 건 맞는데 그렇게 생각보다 뜨겁진 않았어요.
혹시 더 뜨끈하게 하고 싶은 분들은 중간 중간 만져보시고 좀 더 돌려도 될 것 같아요.
저는 너무 뜨겁게 돌리진 않아서 배에 바로 대도 상관이 없더라구요.
찍찍이 형식이라 고정도 쉽게 할 수 있어요.
작업하거나 집에서 휴식할 때 배를 따뜻하게 하고 있을 수 있을 것 같아요.
여름에도 수면 양말로 발은 항상 따뜻하게…
유난스러워보여도 시험관 성공을 위해서라면 뭐든…
몸이 따뜻하고 자궁이 찬 체질이라는 얘기만 안 들었으면 귀찮아서 안 했을 것 같아요 ㅎㅎ
그래도 어쨌든 내 몸에서 개선이 필요한 부분에 노력을 하고 있구나 하는 안도감이 조금 생긴 것 같아요 😄
세탁 방법은 이렇습니다!
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