오메가3의 모든 것 – 효능, 복용법, 부작용
오메가3, 우리 몸이 꼭 필요로 하는 건강 파트너 건강을 위해 챙기는 영양제 중 ‘오메가3’는 빠지지 않고 등장합니다.혈관 건강, 뇌 기능, 눈 건강은 물론이고, 세포의 기초 재료 역할까지 하는 필수 지방산이기 때문이죠.하지만 오메가3가 왜 중요한지, 어떻게 섭취해야 하는지, 그리고 어떤 효과가 있는지는 막연히 알고 있는 경우가 많습니다.오늘은 오메가3의 효능을 최신 정보와 함께 정리하고, 생활 속에서 활용할 … 더 읽기